的神情，看不出她昨晚遇到过任何不平常的事。

“咱们从这里跑到村头，再从村头跑到村尾。”罗阳说道。

于是由苏云领跑，其他美人跟在后面，罗阳殿后。

下地干活的村民从来没见过这么多美人跑步，都停下手中的活，抬头观看。

罗阳在后面，能透视到所有美人的娇躯。

跑到村头时，便有美人气喘吁吁了。

安玉莹，唐桂花，秦飘，方琳和双乔已很长时间没怎么锻炼身体了，就算所跑的路程不远，她们也呼哧呼哧地大口呼吸。

当她们急促呼吸时，她们的上围起伏频率和幅度都比平时要大。

纵使没有透视能力，也从从她们的上衣忽隆忽涨可猜到是什么情况。

更不用说罗阳还有透视能力，直接看到她们的上围在怦怦地跳，那画面太美，他只觉心神飘了起来。

再从村头跑到村尾，大约有一里路。

只有苏云，洪佳欣和张静能坚持跑到村尾那块大草坪。

其他美人最后是步行到达目的地。

看着安玉莹等美人脸蛋红扑扑的，香汗淋漓，罗阳笑道“安姐，桂花姐，飘姐，方姐，大乔姐，小乔姐，你们不达标。”

秦飘笑道“牛仔，一次跑这么远，累死人。”

乔在水伸手揩拭额头的香汗，喘气道“每天都要跑？”

跑步是训练她们体能的最简单方法。

“对。只要不下雨，咱们就这样跑。每天坚持。”罗阳说道。

若非真的想提高身手实力来防身，双乔早就打退堂鼓了。

罗阳郑重道“学武不是简单的事情，贵在坚持。”

事实上，他学武却是比喝水还容易。

但他知道，那是得了《神农经》，才会比常人强。

几位美人只有在任督二脉打通后，体能会有一定的提升。

可是一样需要锻炼，才能保持好的体能和反应速度。

“现在扎马步。”罗阳要求道。

“先休息一会嘛。”唐桂花娇声道。

在众美人之中，唐桂花和安玉莹都以师娘身份自居。

“桂花姐，你想象一下，要是有坏人拿刀追你，你就有动力练扎马步了。”罗阳说道。

“那老娘还不如练跑步。”唐桂花用手扇凉。

其他美人嘻嘻而笑。

“快点。训练完毕，就可解散。”罗阳催道。

在这群美人之中，真正可学可不学武功的，那是苏云和方琳。

不过苏云和方琳都很认真，罗阳一说扎马步，她们便立刻扎了一个马步。

其他美人见苏云和方琳都没有意见，也就只好练扎马步。

刚跑完步，大多数美人还没喘过气来，骤然又要扎马步，她们都只是做个样子，腿微张，身子几乎不蹲，两手基本不抬起来。

看到她们这副模样，罗阳又不好意思说她们。

“安姐，手抬高些。”

罗阳站在安玉莹的身后，握着她的两臂抬起来。

随即，又用脚去拨开安玉莹的腿。

她的腿所张开的角度不超过10度，看起来跟没张开一样。

若只张开，不用微蹲，那安玉莹也能做到。

只是既要张开，又要微蹲，对于还没有恢复体力的安玉莹而言，这有点儿难度。

本章完

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