，其一道为阳，另一道为阴。互不相干，并驾而驱，在体内行遍大小周天，以压制真气而不吐血者方为通过。否则，只要稍有不适，便会走火入魔，全身筋脉尽断而亡。

第四，五重境界与上面大同小异，只是在前面的基础上加强了运气的速度和方式，做到任意游走和驱散。可谓心之一动，意念便起，真气随想随到，以达人气合一的地步。

仅是这五重境界，换成是一般的人，至少需修炼三十年方才小有所成。而要想练至至高境界，非不吃不睡不拉不喝，每日勤学苦练不可，否则，绝难达到满意的效果。