弓步有左弓步和右弓步，之后教虚步与实步。

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什么是虚步、实步？其实就是站“丁字步”变换虚实。

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什么是变换虚实？就是重心的转移，一会儿在左脚上一会儿在右脚上。或者说！重心一会儿在前腿上，一会儿在后腿上。

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把武术上面的基本步都教了之后，再把这些步连贯起来。

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马步或者是蹲弓步都是定式，只有把定式连贯起来，才能教授武术套路也就是招式。

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没有办法！替身就那豆腐渣身体，你要是教得太快，人家受不了。虽然！人家在修炼道家心法上面很牛比。

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